Les Yogas de l'Intériorité, postural et récupération
partage de cours à distance en ligne pour le moment
Intériorité à Demeure
avec Anne
Vendredi 10h30-11h30
Lundi 18h30-19h30
Hatha Yoga
avec Julie Gérard
Mardi de 17h30 à 18h30 à l’Espace Shambala
Le Hatha Yoga est une pratique physique de postures, d’exercices respiratoires et une approche de la méditation. Il ne s’agit pas d’une performance mais bien d’un travail de prise de conscience, passant par l'écoute corporelle. Ha-tha signifie Lune et Soleil. Ce yoga travaille donc à l'équilibre de principes "opposés" : féminin-masculin, force-souplesse, chaud-froid, inspiration-expiration, ...
Yoga Anatomique
avec Félicette Chazerand
A l'Espace Shambala - 35 rue Capouillet - 1060 Bruxelles
REPRISE DES COURS LE MERCREDI LE 16 SEPTEMBRE 2020 de 18h30 à 20h00
Yoga Sattva
avec Frédéric Lesigne
Vendredi de 19h00 à 20h15 à l’Espace Shambala
NOUVEAU : A partir de septembre - cours les mardis de 11h30 à 13h00 à l'espace Shambala
Etirements, verticalité, équilibre, fermeté
Yoga Lunaire
avec Lycia Van Roy - principalement pour des débutants
Mercredi de 20h15 à 21h30 à l’Espace Shambala
Le Yoga Evolutionniste est la pratique du yoga par le mouvement conscient de la respiration dans le courant du flux, des rythmes différents et des expressions de la vie. On apprend à tisser des liens ensembles, ainsi qu'à recentrer notre corps avec notre mental. L'une des significations du yoga est justement l‘union dans ce moment présent.