Yoga Anatomique
avec Félicette Chazerand
Un samedi par mois de 10h00 à 13h00
Respirer en conscience pour reposer le mental et cultiver la présence
Félicette Chazerand, basée à Bruxelles, a été formée en Belgique et en Inde dans le Yoga Iyengar qu'elle pratique en lien avec le Body-Mind Centering depuis plus d'une vingtaine d'années. La méditation fait partie de son quotidien.
Riche de ses expériences liées aux mouvements et à l'étude de la posture, Félicette s'adonne à l'enseignement du Yoga en donnant des repères physiologiques, anatomiques et organiques.
Yoga Anatomique donnant des repères physiologiques et organiques pour optimiser la qualité de la perception de la posture, de la respiration et des sens. Fluidité, espace, temps et détente sont les maîtres-mots de ces séances.
Chaque séance mettra l'accent sur les liens entre la pratique posturale, la respiration et l'anatomie dans son mouvement physiologique. Comment aborder une posture - sa respiration et qu'est-ce qui se joue dans notre corps. Prendre conscience de l'activité de nos chakras dans les postures choisies. Temps de méditation en fin de séance.
Alternance entre un temps de pratique et un temps d'échange. Pause prévue, apporter collation, thé sur place.
28 septembre
30 novembre
séance de10h00 à13h00 - 35€ / séance
Inscription auprès de :
Félicette Chazerand :
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ou Anne Marie Guccione :
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Limité à 12 participants
S'inscrire par mail en spécifiant quel samedi, vous désirez venir.
Matériel sur place. Les tapis permettent une distanciation, pas de masque, aération assurée. Vous pouvez apporter votre propre tapis si vous le désirez.
Bienvenue à chacun qui désire connaître et se connaître: débutants et pratiquants