Les Yogas de l'Intériorité

avec Anne 

Yoga Postural -
Mercredi 10h30 à 12h 

Yoga Restauratif -
Mercredi 15h-16h30 et sur RV

Inscription: Cette adresse e-mail est protégée contre les robots spammeurs. Vous devez activer le JavaScript pour la visualiser. - 0485 733 010 - Espace Shambhala, 35 rue Capouillet, 1060 Bruxelles

Yoga Postural - Travail en conscience de postures accomplies dans le respect des lois anatomiques et de la kinésiologie. Développement de la fonction respiratoire et du tonus musculaire. Santé du bassin, noyau de la vie et de l’assise méditative. Ouvert à tous les niveaux.

Renforcement somatique - Séries d’exercices de renforcement ciblés pour sportifs, convalescents, yogi seniors. Regain de force, stabilité, centrage, résistance, résilience. Développement musculaire, articulaire et osseux. Le mouvement est l’onguent !

Yoga Restauratif - Ce temps de ressourcement permet la récupération, la détente et la guérison. Postures soutenues et maintenues pour le repos du système nerveux, le relâchement en profondeur et l’abandon de tensions logées dans les articulations et les fascias.

Tarifs des cours
Yoga Postural - 5 cours 70€ - cours individuel 15€
Yoga restauratif et renforcement somatique - 4 séances 150€ - 1 séance et cours particulier 40€

Formations

- Certification Open Sky Yoga Center, Rochester, NY. (Yoga Postural)
- Certification Restorative Yoga, Londres, GB.  (Yoga de Relaxation et Ressourcement)
- Formation Lasater (Anatomie Appliquée, Renforcement somatique)
- Formation Donna Farhi (Kinesthésie)
- Continuum Movement, somatic stretching, BMC
- Pratiques et formations en Inde
- Orientation yoga thérapeutique
- 25 ans de pratique du yoga, plus de 40 ans de pratiques contemplatives

Anne (cliquer pour la biographie détaillée)