Hatha-Vinyasa Yoga (English)

Avec Samy et Kristina

Cours le lundi 18h30 à 19h30 - Espace Shambala - 35 rue Capouillet, 1060 St Gilles.

Behind Sesha Yoga are two instructors : Samy and Kristina. We are certified yoga instructors (200 hours) giving private and group yoga classes in Brussels in English or French. 

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Les Yogas de l'Intériorité, postural et ressourcement

avec Anne

Cours le mercredi 10h30 à 12h   

Pratique extra large, NELDJOR : samedi 22 Janvier de 15h à 17h30; samedi 29 janvier de 10h30 à 13h

Nel-Djor, s'allier à la nature intérieure, est le terme tibétain pour YOGA, désignant à l'origine toute pratique de l'esprit. Pour aborder l'hiver, un cours d’ensemble sur le thème du déploiement du corps (l'extension) depuis son enroulement d'origine (la flexion). 

à l'Espace Shambhala au 35 rue Capouillet, 1060 Bruxelles
Contact et Inscription: Cette adresse e-mail est protégée contre les robots spammeurs. Vous devez activer le JavaScript pour la visualiser.Cette adresse e-mail est protégée contre les robots spammeurs. Vous devez activer le JavaScript pour la visualiser.fr - 0485 733 010

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Hatha Yoga

avec Julie Gérard 

Mardi de 17h30 à 18h30 à l’Espace Shambala

Le Hatha Yoga est une pratique physique de postures, d’exercices respiratoires et une approche de la méditation. Il ne s’agit pas d’une performance mais bien d’un travail de prise de conscience, passant par l'écoute corporelle. Ha-tha signifie Lune et Soleil. Ce yoga travaille donc à l'équilibre de  principes "opposés" : féminin-masculin, force-souplesse, chaud-froid, inspiration-expiration, ... 

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Yoga Anatomique

avec Félicette Chazerand

Chaque mercredi soir de 18h30 à 20h00 et un samedi par mois de 10h00 à 12h30 à l'Espace Shambala - 35 rue Capouillet - 1060 Bruxelles

Respirer en conscience pour reposer le mental et cultiver la présence

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Yoga Sattva

avec Frédéric  Lesigne

Vendredi de 19h00 à 20h15 à l’Espace Shambala - REPRISE LE 3 SEPTEMBRE

NOUVEAU : A partir de septembre 2021 - cours les mardis de 12h00 à 13h00 à l'espace Shambala

Etirements, verticalité, équilibre, fermeté

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Yoga Lunaire

avec Lycia Van Roy - principalement pour des débutants

Lundi de 20h00 à 21h30 à l’Espace Shambala 

Le Yoga est la pratique du yoga par le mouvement conscient de la respiration dans le courant du flux, des rythmes différents et des expressions de la vie. On apprend à tisser des liens ensembles, ainsi qu'à recentrer notre corps avec notre mental. L'une des significations du yoga est justement l‘union dans ce moment présent.

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