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Notre page Yoga

 

YogaLundi             10h30             Anne                   Bibliothèque

Mardi             17h30             Julie                   Shambala

Mecredi         18h30             Félicette            Shambala
                      20h00             Lycia                  Shambala 

Jeudi             16h30            Anne                  Bibliothèque
                      18h30            Anne                  Bibliothèque 

Vendredi        12h00            Danielle              Shambala
                      19h30            Frédéric              Shambala

Les Yogas de l'Intériorité

Anne Munckavec Anne, reprise des cours en juin 2020

Yoga Postural: - lundi 10h30-12h - jeudi 18h30-20h

Yoga Restauratif - jeudi 16h30-18h

Ateliers le dimanche de 12h à 15h, prochaines dates 14 juin, 5 juillet

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Hatha Yoga

julie yoga3avec Julie Gérard 

Mardi de 17h30 à 18h30 à l’Espace Shambala

Le Hatha Yoga est une pratique physique de postures, d’exercices respiratoires et une approche de la méditation. Il ne s’agit pas d’une performance mais bien d’un travail de prise de conscience, passant par l'écoute corporelle. Ha-tha signifie Lune et Soleil. Ce yoga travaille donc à l'équilibre de  principes "opposés" : féminin-masculin, force-souplesse, chaud-froid, inspiration-expiration, ... 

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Yoga Anatomique

YOGAavec Félicette Chazerand

A l'Espace Shambala - 35 rue Capouillet - 1060 Bruxelles
Mercredi 18h30 à 20h00 
Samedi 10h00 à 13h30 - 7 décembre 2019
puis 11 janvier, 8 février, 14 mars, 25 avril et 6 juin 2020

Ouvert à tous

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Kundalini et Yin Yogas en alternance

KundaliniYinYogasAvec Danielle Dieudonné - enseignante certifiée 

Vendredi 12h15 - 13h45 - Espace Shambala

Une pratique régulière maintient le corps en forme et renforce le mental, apporte un sentiment de paix intérieur et de confiance en soi, développe l'optimisme et la joie de vivre. Libéré de nos dépendances, on devient acteur de sa vie.

"Entre Yin-Yang, une question d'équilibre ! Deux forces opposées mais complémentaires."

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Yoga Sattva

yoga midi afficheavec Frédéric  Lesigne

Vendredi de 19h30 à 21h00 à l’Espace Shambala

Etirements, verticalité, équilibre, fermeté

Frédéric Lesigne vous propose un cours où seront privilégiées les pratiques posturales simples, "asanas" soutenues par le souffle et la concentration, amenant à une prise de conscience du corps et au calme du mental.

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Yoga Evolutionniste

Lyciaavec Lycia Van Roy - principalement pour des débutants

Mercredi de 20h15 à 21h30 à l’Espace Shambala - PREMIER COURS LE MERCREDI 11 MARS 2020

Le Yoga Evolutionniste est la pratique du yoga par le mouvement conscient de la respiration dans le courant du flux, des rythmes différents et des expressions de la vie. On apprend à tisser des liens ensembles, ainsi qu'à recentrer notre corps avec notre mental. L'une des significations du yoga est justement l‘union dans ce moment présent.

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