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Bardo, enseignement
par Lama Rinchen
23 septembre à 19h45

Intro au Bouddhisme et Medit
à la Méditation - Niveau 2
24 septembre 2020 à 19h45Wheel

Presentation Pleine Conscience
25 septembre à 19hMAB

Rituel d'Amitabha
26 septembre à 16h00Bell

Rituel de Tcheud
26 septembre à 19h30Bell

Lodjong, enseignement
par Lama RinchenWheel
27 septembre à 17h30

Pleine ConscienceMAB
Module 1 - Etre présent
10 et 11 octobre 2020

Introduction à la postureMedit
17 octobre 16h15

Journée bénévolatMeditWork
Méditer simplement
17 octobre à partir de 10h


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Hatha Yoga

julie yoga3avec Julie Gérard 

Mardi de 17h30 à 18h30 à l’Espace Shambala

Le Hatha Yoga est une pratique physique de postures, d’exercices respiratoires et une approche de la méditation. Il ne s’agit pas d’une performance mais bien d’un travail de prise de conscience, passant par l'écoute corporelle. Ha-tha signifie Lune et Soleil. Ce yoga travaille donc à l'équilibre de  principes "opposés" : féminin-masculin, force-souplesse, chaud-froid, inspiration-expiration, ... 

Julie Gérard enseigne le yoga depuis 2010, après avoir été formée comme professeur au centre Atlantide et avoir suivi la préformation de Yoga Iyengar avec Willy Bok.

Tarif : 12 € par cours. 100 € pour 10 cours. Possibilité de cours individuels. 

Informations et inscriptions :  Julie Gérard - Cette adresse e-mail est protégée contre les robots spammeurs. Vous devez activer le JavaScript pour la visualiser. - 0483 413123