Hatha Yoga

avec Julie Gérard 

Mardi de 17h30 à 18h30 à l’Espace Shambala

Le Hatha Yoga est une pratique physique de postures, d’exercices respiratoires et une approche de la méditation. Il ne s’agit pas d’une performance mais bien d’un travail de prise de conscience, passant par l'écoute corporelle. Ha-tha signifie Lune et Soleil. Ce yoga travaille donc à l'équilibre de  principes "opposés" : féminin-masculin, force-souplesse, chaud-froid, inspiration-expiration, ... 

Julie Gérard enseigne le yoga depuis 2010, après avoir été formée comme professeur au centre Atlantide et avoir suivi la préformation de Yoga Iyengar avec Willy Bok.

Tarif : 12 € par cours. 100 € pour 10 cours. Possibilité de cours individuels. 

Informations et inscriptions :  Julie Gérard - Cette adresse e-mail est protégée contre les robots spammeurs. Vous devez activer le JavaScript pour la visualiser. - 0483 413123