Prochaines activités
Pleine Conscience
Module 1 - Etre présent
23 et 24 janvier 2021
4 dharmas de Gampopa
par Lama Rinchen
27 janvier 2021
Drouptcheu Karmapakshi
du 25 au 31 janvier 2021
Losar Mahakala
du 6 au 10 février 2021
Rituel d'Amitabha
19 décembre à 16h00 ONLINE
Hatha Yoga
avec Julie Gérard
Mardi de 17h30 à 18h30 à l’Espace Shambala
Le Hatha Yoga est une pratique physique de postures, d’exercices respiratoires et une approche de la méditation. Il ne s’agit pas d’une performance mais bien d’un travail de prise de conscience, passant par l'écoute corporelle. Ha-tha signifie Lune et Soleil. Ce yoga travaille donc à l'équilibre de principes "opposés" : féminin-masculin, force-souplesse, chaud-froid, inspiration-expiration, ...
Julie Gérard enseigne le yoga depuis 2010, après avoir été formée comme professeur au centre Atlantide et avoir suivi la préformation de Yoga Iyengar avec Willy Bok.
Tarif : 12 € par cours. 100 € pour 10 cours. Possibilité de cours individuels.
Informations et inscriptions : Julie Gérard - Cette adresse e-mail est protégée contre les robots spammeurs. Vous devez activer le JavaScript pour la visualiser. - 0483 413123