Yogas de l'Intériorité et du Ressourcement

avec Anne à la bibliothèque de Samyé Dzong

ces cours sont suspendus entre le 20 novembre 2019 et le 5 janvier 2020

- lundi et mercredi 10h30 - yoga postural -
  précède la séance midi de la méditation 

- lundi et jeudi 18h30 - yoga postural

- mercredi 17h30 - "restorative-yoga" de relaxation

Inscription : Cette adresse e-mail est protégée contre les robots spammeurs. Vous devez activer le JavaScript pour la visualiser.  - 0485 733 010

Yoga de l’Intériorité - Travail en conscience de postures accomplies dans le respect des lois anatomiques et de la kinésiologie résultant dans l'équilibre corporel en mouvement avec la force de gravité, le développement de la fonction respiratoire et le tonus musculaire, la santé du bassin, noyau de notre assise méditative et de notre vie quotidienne. Ouvert à tous les niveaux, adapté aux possibilités de la réalité anatomique de chacun dans l'esprit de la méditation.

Restorative-Yoga de Ressourcement - Temps de repos à l'aide de postures destinées à calmer, récupérer, équilibrer et guérir. Elles sont soutenues et maintenues dans le temps pour permettre la détente profonde et l’abandon de tensions logées dans les articulations et les fascias qui articulent la musculature. Eclairée de conscience intérieure et baignée de respiration épanouie, cette pratique en soi est aussi un préliminaire autant qu'un complément idéal à un yoga plus actif à tous niveaux.

Tarifs: 

Yoga postural
- 2 cours d'essai pour 20€ valable un mois; - 4 cours pour 50€ valabe 3 mois

Restorative-Yoga de ressourcement
- 2 premières séances pour 30€ valabe 2 mois; - séances suivantes à 20€

Anne (cliquer pour la biographie détaillée) 

- Certification Open Sky Yoga Center, Rochester, NY. (Yoga Postural)
- Certification Restorative Yoga, Londres, GB.  (Ressourcement et Détente)
- Formation Lasater (Anatomie Appliquée et Restorative Yoga)
- Formation Donna Farhi (Kinesthésie)
- 18 ans de pratique et formation en Europe et en Inde, 36 ans de pratique contemplative et méditation
- Orientation yoga thérapeutique.