Les Yogas de l'Intériorité, postural et ressourcement

avec Anne

Cours le mercredi 10h30 à 12h   

Pratique extra large, NELDJOR : samedi 22 Janvier de 15h à 17h30; samedi 29 janvier de 10h30 à 13h

Nel-Djor, s'allier à la nature intérieure, est le terme tibétain pour YOGA, désignant à l'origine toute pratique de l'esprit. Pour aborder l'hiver, un cours d’ensemble sur le thème du déploiement du corps (l'extension) depuis son enroulement d'origine (la flexion). 

à l'Espace Shambhala au 35 rue Capouillet, 1060 Bruxelles
Contact et Inscription: Cette adresse e-mail est protégée contre les robots spammeurs. Vous devez activer le JavaScript pour la visualiser.Cette adresse e-mail est protégée contre les robots spammeurs. Vous devez activer le JavaScript pour la visualiser.fr - 0485 733 010

Tarifs des cours

Yoga Postural - 4 cours 50€ - séance individuelle 15€
Pratiques extra large - 35€, 25€ pour élèves réguliers
Yoga restauratif, de ressourcement - 20€ par séance, sur demande

Yoga de l’Intériorité - Un travail en conscience des postures accomplies dans le respect des lois anatomiques et de la kinésiologie résultant dans l'équilibre corporel en mouvement avec la force de gravité, le développement de la fonction respiratoire et le tonus musculaire, la santé du bassin, noyau de notre assise méditative et de notre vie quotidienne.
Ouvert à tous, adapté aux limites et à la réalité anatomique de chacun dans l'esprit de la méditation.

Yoga Restauratif -Temps de repos à l'aide de postures  assistées destinées à calmer, récupérer, équilibrer et guérir. Elles sont soutenues et maintenues dans le temps pour permettre la détente profonde et l’abandon de tensions logées dans les articulations et les fascias qui articulent la musculature. Eclairée de présence intérieure et baignée de respiration épanouie, cette pratique en soi est aussi un préliminaire autant qu'un complément idéal à un yoga plus actif à tous niveaux. 

Anne (cliquer pour la biographie détaillée)
- Certification Open Sky Yoga Center, Rochester, NY. (Yoga Postural)
- Certification Restorative Yoga, Londres, GB.  (Ressourcement et Détente)
- Formations Lasater (Anatomie Appliquée - Restorative Yoga - Pranayama)
- Formation Donna Farhi (Kinesthésie)
- 20 ans de pratique, formation en Europe et en Inde, 40 ans de pratique contemplative et méditative
- Orientation yoga thérapeutique.