Les Yogas de l'Intériorité

avec Anne

Yoga Postural: - mercredi 10h30 à 12h et dimanche 17h30 à 19h

Restorative Yoga - sur demande et rendez vous

Atelier de 15h30-18h30: dimanche 18 octobre, 15 novembre, 20 décembre 2020, 10 janvier 2021

Inscription indispensable : Cette adresse e-mail est protégée contre les robots spammeurs. Vous devez activer le JavaScript pour la visualiser.  - 0485 733 010

Yoga de l’Intériorité - Un travail en conscience des postures accomplies dans le respect des lois anatomiques et de la kinésiologie résultant dans l'équilibre corporel en mouvement avec la force de gravité, le développement de la fonction respiratoire et le tonus musculaire, la santé du bassin, noyau de notre assise méditative et de notre vie quotidienne.
Ouvert à tous, adapté aux limites et à la réalité anatomique de chacun dans l'esprit de la méditation.

Yoga Restauratif -Temps de repos à l'aide de postures destinées à calmer, récupérer, équilibrer et guérir. Elles sont soutenues et maintenues dans le temps pour permettre la détente profonde et l’abandon de tensions logées dans les articulations et les fascias qui articulent la musculature. Eclairée de présence intérieure et baignée de respiration épanouie, cette pratique en soi est aussi un préliminaire autant qu'un complément idéal à un yoga plus actif à tous niveaux.

Tarifs:

Yoga Postural - cours d'essai 10€ - 4 cours pour 50€ - séance individuelle 15€

Restorative-Yoga de ressourcement - 20€ par séance

Ateliers du dimanche 15h30 à 18h30 - 30€

Cours particulier - 4 cours pour 100€ - séance individuelle 30€

Les cours ont lieu à Samye Dzong, 33 rue Capouillet, au sous sol bibliothèque

Anne (cliquer pour la biographie détaillée)
- Certification Open Sky Yoga Center, Rochester, NY. (Yoga Postural)
- Certification Restorative Yoga, Londres, GB.  (Ressourcement et Détente)
- Formations Lasater (Anatomie Appliquée - Restorative Yoga - Pranayama)
- Formation Donna Farhi (Kinesthésie)
- 20 ans de pratique, formation en Europe et en Inde, 40 ans de pratique contemplative et méditative
- Orientation yoga thérapeutique.