Les Yogas de l'Intériorité, postural et ressourcement

avec Anne

Reprise des cours les mercredis de 10h30 à 12h, à partir du 6 Octobre

Pour recommencer doucement sur de nouvelles bases, je propose un cours en salle le mercredi matin et la poursuite d'un cours en ligne pour ceux et celles qui en ont pris l'habitude le lundi en soirée. Selon vos besoins et votre demande nous pourrons évoluer vers des ateliers mensuels et un cours en salle supplémentaire. Heureuse de vous retrouver bientôt.

Cours donné à l'Espace Shambhala au 35 rue Capouillet, 1060 Bruxelles

Contact et Inscription: Cette adresse e-mail est protégée contre les robots spammeurs. Vous devez activer le JavaScript pour la visualiser.  - 0485 733 010

 Tarifs des cours
Yoga Postural - 4 cours 50€ - séance individuelle 15€
Yoga restauratif, de ressourcement - 20€ par séance, sur demande
Ateliers mensuels le samedi ou dimanche 15h30 à 18h30 - 40€, dates à venir
Cours particulier, postural ou restauratif- 4 cours pour 100€ - séance individuelle 30€, sur rendez-vous

Yoga de l’Intériorité - Un travail en conscience des postures accomplies dans le respect des lois anatomiques et de la kinésiologie résultant dans l'équilibre corporel en mouvement avec la force de gravité, le développement de la fonction respiratoire et le tonus musculaire, la santé du bassin, noyau de notre assise méditative et de notre vie quotidienne.
Ouvert à tous, adapté aux limites et à la réalité anatomique de chacun dans l'esprit de la méditation.

Yoga Restauratif -Temps de repos à l'aide de postures destinées à calmer, récupérer, équilibrer et guérir. Elles sont soutenues et maintenues dans le temps pour permettre la détente profonde et l’abandon de tensions logées dans les articulations et les fascias qui articulent la musculature. Eclairée de présence intérieure et baignée de respiration épanouie, cette pratique en soi est aussi un préliminaire autant qu'un complément idéal à un yoga plus actif à tous niveaux.

Anne (cliquer pour la biographie détaillée)
- Certification Open Sky Yoga Center, Rochester, NY. (Yoga Postural)
- Certification Restorative Yoga, Londres, GB.  (Ressourcement et Détente)
- Formations Lasater (Anatomie Appliquée - Restorative Yoga - Pranayama)
- Formation Donna Farhi (Kinesthésie)
- 20 ans de pratique, formation en Europe et en Inde, 40 ans de pratique contemplative et méditative
- Orientation yoga thérapeutique.