Yogas de l'Intériorité, postural et restauratif

avec Anne  :   mes cours reprennent fin Janvier 2024

Yoga Postural - Mercredi 10h30 à 12h
                        Jeudi 16h30 à 18h
Restorative Yoga Restauratif - Jeudi 14h30, sur rendez-vous

Inscription: Cette adresse e-mail est protégée contre les robots spammeurs. Vous devez activer le JavaScript pour la visualiser. - 0485 733 010
Espace Shambhala, 35 rue Capouillet, 1060 Bruxelles

Tarifs des cours
Yoga Postural - 4 cours 50€ - 1 cours 15€
Yoga restauratif - 25€ la séance

YOGA, Nel-Djor en Tibétain, s'allier à la nature intérieure, pratique de l'esprit

Yoga Postural - Travail en conscience de postures accomplies dans le respect des lois anatomiques et de la kinésiologie. Equilibre du corps en mouvement avec la force de gravité, développement de la fonction respiratoire et du tonus musculaire. Santé du bassin, noyau de la vie et de l’assise méditative. Ouvert à tous les niveaux, adapté aux possibilités de la réalité anatomique de chacun dans l'esprit de la méditation.

Yoga Restauratif - Temps de ressourcement en postures destinées à calmer le système nerveux, récupérer, équilibrer et guérir. Elles sont soutenues et maintenues dans le temps pour permettre la détente profonde et l’abandon de tensions logées dans les articulations et les fascias qui articulent notre être. Eclairée de conscience intérieure, baignée de respiration épanouie, cette pratique en soi est aussi un préliminaire autant qu'un complément idéal à un yoga plus actif à tous niveaux.

Formations
- Certification Open Sky Yoga Center, Rochester, NY. (Yoga Postural)
- Certification Restorative Yoga, Londres, GB.  (Yoga de Relaxation et Ressourcement)
- Formation Lasater (Anatomie Appliquée)
- Formation Donna Farhi (Kinesthésie)
- Continuum Movement, somatic stretching, BMC
- Pratiques et formations en Inde
- Orientation yoga thérapeutique
- 22 ans de pratique du yoga, 40 ans de pratiques contemplatives

Anne (cliquer pour la biographie détaillée)