Méditation quotidienne

Méditation de la quiétude - Shi-né (Tibétain) ou Shamatha (Sanskrit)

Du lundi au samedi de 18h30 à 19h30 sauf les dimanches et jours fériés

Session de méditation silencieuse - Ouverte à tous

Avec la présence d'un des membres de l'équipe du centre

Les personnes qui ne désirent méditer qu'une demi-heure peuvent sortir au coup de gong donné à 19h00

Une pratique régulière de la méditation de Shi-Né (Tibétain) ou Shamatha (Sanskrit) permet d'apaiser l'esprit et lui offre une base de stabilité physique qui permet une vision profonde (Tib. Lhag-Tong, Sct. Vipashyana).

La séance quotidienne du lundi au samedi à 18h30 est ouverte de préférence à toute personne ayant suivi une séance d'introduction à la posture de méditation ou possédant des instructions préalables concernant les points clés du corps et de l'esprit en méditation. Cette méditation de groupe n'est pas guidée et permet à chacun de mettre en pratique les instructions reçues.