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Méditation hebdomadaire

StupaMidis de la Méditation - Lunch time meditation

le mercredi de 12h30 à 13h15 - à partir du 7 octobre

Session de méditation assise et en marche 
Convient aux débutants - Ouvert à tous - le temple est accessible dès 12h15

dirigées par Anne Munck

     

Inscription si vous n'avez pas participé à une introduction à la posture : Cette adresse e-mail est protégée contre les robots spammeurs. Vous devez activer le JavaScript pour la visualiser.

Participation : 1€ la séance, ou 10 € par mois avec accès illimité à toutes les séances de méditation proposées au Centre

Pratique de 45mn comprenant 2 séances de méditation assise et une séance de méditation en marche. Ouvert à ceux qui ont suivi une Séance d'introduction à la posture de méditation. Cette séance propose un travail évolutif qui demande une régularité. Elle comprend des indications posturales, des pratiques respiratoires et une méditation en marche autour de deux périodes de méditation du calme mental Shi-Né. On y apprend le placement du corps et comment adopter la posture de méditation selon sa morphologie. On y comprend le placement de l'esprit qui permet d'entrevoir la qualité de la méditation et le développement de la clarté de l'esprit en relation avec le bon maintien du corps.

Accès au temple dès 12h15 pour les pratiques d'étirement et d'ouverture de la voie du souffle. Prière d'être sur place au plus tard à 12h25. Début de la séance à 12h30 précise