Journées de méditation à thème

Avec Lama Rinchen, Jean-Christophe Lamy, Anne Munck, Eric Dezert

27 septembre - Jean-Christophe Lamy : L'attention vigilante (tib. Shiné - skt. Shamata)
8 octobre - Eric Dezert (Shenpen) : L'attention vigilante (tib. Shiné - skt. Shamata)
29 octobre - Anne Munck : La méditation, une posture du corps et de l'esprit
19 novembre - Lama Rinchen : L'ouverture du cœur (Lodjong)

Afin de donner l'opportunité à celles et ceux qui ne trouvent pas toujours aisé de pratiquer seul.e.s à la maison, et qui trouvent le soutien d'un groupe bénéfique, des journées de méditation encadrées seront organisées à partir de la rentrée de septembre 2022, une à deux fois par mois.

Quelques instructions simples seront données en début de journée sur un thème spécifique et elle se clôturera par une séance de question/réponses.

Programme type d'une journée

• 10h00/10h45 Introduction/Instructions
• 10h45/11h15 Pause Thé
• 11h15/11h45 Méditation assise
• 11h45/12h00 Méditation en marchant
• 12h00/12h30 Méditation assise
• 12h30/14h30 Pause déjeuner
• 14h30/15h00 Récapitulatif des instructions
• 15h00/15h30 Méditation assise
• 15h30h15h45 Méditation en marchant
• 15h45/16h15 Méditation assise
• 16h15/17h00 Questions/Réponses

Inscription

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Participation

Ouvert à toutes et tous. Donation libre.

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