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Vinyasa - Yoga Lunaire/yin

Lyciaavec Lycia Van Roy - Principalement pour des débutants

Lundi de 20h00 à 21h30

Le Yoga est la pratique du yoga par le mouvement conscient de la respiration dans le courant du flux, des rythmes différents et des expressions de la vie. On apprend à tisser des liens ensembles, ainsi qu'à recentrer notre corps avec notre mental. L'une des significations du yoga est justement l‘union dans ce moment présent.

Lycia a étudié et pratiqué avec Juan Gabriel, l'enseignant principal de Healing Hearts, Sahaja Flow (partie de Yoga Alliance). Elle propose une orientation dans le corps, la structure de l'esprit.

Ensemble, nous apprenons à explorer le flux de la vie se déplaçant en un seul souffle, un mouvement, par le biais du yoga asana.

Parce que le yoga est une pratique de l'esprit, du corps et de l'âme réunissant les trois en un, créant un espace et une prise de conscience par l'alignement et la forme, c'est une pratique qui offre des possibilités pour tous, indépendamment du sexe, du statut et de la structure du corps.

Il y a des tapis sur place si vous n'en avez pas, ainsi que des blocs et des couvertures.

Cours en anglais (si vous ne comprenez pas l‘anglais, on trouvera une solution)

Inscriptions conseillée: Cette adresse e-mail est protégée contre les robots spammeurs. Vous devez activer le JavaScript pour la visualiser. - ainuinfo.com

Prix:

15€ / cours
12€ / demandeurs d'emploi - étudiants
110€ / carte de 10 cours
100€ / demandeurs d'emploi - étudiants

Conseils pratiques:

  • Porter des vêtements confortables (pas de jupe par contre, sorry)
  • Venir à l'heure, ainsi vous pourrez vous installer à votre aise (il y a un vestiaire)
  • Il y a des tapis sur place
  • De préférence ne pas manger avant le cours (2h si possible),
  • Possible de prendre une douche sur place (amener serviette)

Plus d'informations : www.ainuinfo.com