Formations à la Pleine Conscience

Organisées par la Mindfulness Association Belgium MAB

La prochaine aura lieu les week-ends ds 23/24 janvier ,13/14 mars, 5/6 juin 2021 de 10h00 à 17h00

"Être présent" donné en français par Gaëlle Tribout - ouvert à tous

Informations et inscriptions sur le site de la Mindfulness Association Belgium

La Pleine Conscience

La pleine conscience est la capacité innée de l’esprit à être attentif au moment présent, sans jugement. Elle peut être développée grâce à un entraînement systématique. Elle nous aide à mieux prendre soin de nous-mêmes et des autres, à vivre de manière plus saine.

​Elle nous rend capable d’accéder à des ressources intérieures et de faire face plus efficacement au stress, aux difficultés, à la maladie. La pratique de la pleine conscience est basée sur des techniques de méditations bouddhistes, mais elle est enseignée de manière entièrement laïque.

​La pratique de la pleine conscience nous libère des conditionnements qui nous gouvernent et limitent nos vies. Grâce à cette pratique, nous développons notre capacité à faire des choix, à vivre en connexion avec nous-mêmes et notre monde.

Elle nous entraîne à être présents, à répondre avec compassion, et à voir profondément nos schémas habituels de pensées et nos comportements. Ainsi, elle nous aide à transformer positivement notre vie.

Formation à la Pleine Conscience, basée sur la compassion 

(CBMT - Compassion Based Mindfulness Trainning)

La Mindfulness Association Belgium propose un cycle de formation de Pleine Conscience à Bruxelles qui se compose de trois week-ends.

"Etre présent - Répondre avec bienveillance - Voir en profondeur" 

Formation certificative en 3 week-ends 

12/13 décembre 2020, 23/24 janvier et 13/14 mars 2021 

Le programme de certification pour la pratique de la Pleine Conscience est une formation complète en trois modules, accessible aux personnes ayant suivi la première session de base ou une formation équivalente. Veuillez nous contacter dans ce dernier cas pour évaluer le niveau de pratique et étudier la possibilité d'intégrer au mieux le groupe.

Cette formation procure une fondation solide en Mindfulness, où les participants apprennent les diverses applications de la Pleine Conscience à travers des exposés, des pratiques guidées et des sessions en petits groupes.

Plus de détails sur le site de la Mindfulness Association Belgium