Formations à la Pleine Conscience

Organisées par la Mindfulness Association Belgium - MAB

La prochaine aura lieu les week-ends des 11/12 décembre 2021, 5 et 6 février, 26/27 mars, 21/22 mai 2022 de 10h00 à 17h00

"Être présent" donné en français par Gaëlle Tribout - ouvert à tous

Informations et inscriptions sur le site de la Mindfulness Association Belgium

La Pleine Conscience

La pleine conscience est la capacité innée de l’esprit à être attentif au moment présent, sans jugement. Elle peut être développée grâce à un entraînement systématique. Elle nous aide à mieux prendre soin de nous-mêmes et des autres, à vivre de manière plus saine.

​Elle nous rend capable d’accéder à des ressources intérieures et de faire face plus efficacement au stress, aux difficultés, à la maladie. La pratique de la pleine conscience est basée sur des techniques de méditations bouddhistes, mais elle est enseignée de manière entièrement laïque.

​La pratique de la pleine conscience nous libère des conditionnements qui nous gouvernent et limitent nos vies. Grâce à cette pratique, nous développons notre capacité à faire des choix, à vivre en connexion avec nous-mêmes et notre monde.

Elle nous entraîne à être présents, à répondre avec compassion, et à voir profondément nos schémas habituels de pensées et nos comportements. Ainsi, elle nous aide à transformer positivement notre vie.

Formation à la Pleine Conscience, basée sur la compassion 

(CBMT - Compassion Based Mindfulness Trainning)

La Mindfulness Association Belgium propose un cycle de formation de Pleine Conscience à Bruxelles qui se compose de quatre week-ends.

"Etre présent - Répondre avec bienveillance - Voir en profondeur" 

Plus de détails sur le site de la Mindfulness Association Belgium