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Notre page Yoga

La discipline du yoga postural

Cette pratique parfaitement complémentaire et parallèle à la méditation est proposée par 4 enseignants aux chemins et à l'entraînement originaux.

lundi           10h30-12h et 18h30-20h - Anne, Yoga Intériorité
mardi          17h30-18h30 - Julie, Hatha Yoga
mardi          15h30-17h - Anne, Yoga Ressourcement et Relaxation
mercredi     10h30-12h - Anne, Yoga Intériorité
mercredi     18h30-20h - Félicette, Yoga Anatomique
vendredi     12h-13h15 - Frédéric, Yoga Midi
samedi        10h30-12h - Félicette, Yoga Anatomique
dimanche    17h30-19h - Anne, Yoga Intériorité

Détails et contacts:

Julie à l'Espace Shambhala, 35 rue Caouillet

mardis de 17h30 à 18h30

Cours de Hatha Yoga. Postures, exercices respiratoires et une approche de la méditation. Il s'agit d'un travail de prise de conscience, passant par l'écoute corporelle, l'équilibre des principes, féminin-masculin, force-souplesse, chaud-froid, inspiration-expiration. 
Julie Gérard enseigne depuis 7 ans, avec une formation au Centre Atlantide.
Tarifs: 12€ par séance, abonnements de 10 cours à 100€
Inscription: Julie Gérard - Cette adresse e-mail est protégée contre les robots spammeurs. Vous devez activer le JavaScript pour la visualiser. - 0483 413123 

 

Félicette à l'Espace Shambhala, 35 rue Capouillet
mercredis de 18h30 à 20h, et samedis de 10h30 à 12h

Yoga Anatomique donnant des repères physiologiques et organiques pour optimiser la qualité de la perception de la posture, de la respiration et des sens.  Fluidité, espace, temps et détente sont les maîtres-mots de ces séances.  
Félicette Chazerand, chorégraphe et pédagogue, formée depuis une quinzaine d'années en Belgique et en Inde dans le yoga pratiqué en lien avec le Body-Mind Centering. La méditation fait partie de son quotidien.
Tarif: 14€ la séance. Carte de 10 séances: 120€ valable 6 mois
Tarif réduit, allocataires sociaux, étudiants: 12€ la séance. Carte de 10 séances: 100€

Inscription: Cette adresse e-mail est protégée contre les robots spammeurs. Vous devez activer le JavaScript pour la visualiser. - 0499 232748

 

Frédéric à l'Espace Shambhala, 35 rue Capouillet
vendredis de 12h à 13h15

Ce cours privilégie les pratiques posturales simples soutenues par le souffle et la concentration, amenant à une prise de conscience du corps et au calme du mental.
Frédéric Lesigne
Tarif: 12€ par séance
Inscription: Cette adresse e-mail est protégée contre les robots spammeurs. Vous devez activer le JavaScript pour la visualiser. - + 33 6 72 30 82 55

 

Anne au Centre Samye Dzong, 33 rue Capouillet
lundis et mercredis à 10h30
lundis à 18h30
mardis à 15h30 - spécial ressourcement, limitée à 4 participants
dimanches à 17h30

Yoga de l’intériorité  - Le silence est le siège de notre être profond. Le contacter dans les postures est yoga. Entraînement mesuré vers l'alignement dans la posture, développement de la fonction et de l'appareil respiratoire, du tonus musculaire dorsal et thoracique, de la mobilité du bassin, le quartier général de notre assise méditative. Ouvert à tous les niveaux, adapté aux possibilités et aux limites de chacun dans l'esprit de la méditation. 
Yoga de ressourcement - pratique de récupération à l'aide de postures destinées à équilibrer, calmer, ressourcer et guérir. Elles sont soutenues et maintenues dans le temps pour permettre au corps de s'étirer en douceur et abandonner les blocages profonds situés dans les articulations, ligaments et fascias qui soutiennent la musculature. Cette pratique éclairée de conscience intérieure et baignée de respiration profonde est un préliminaire ainsi qu'un complément idéal à un yoga plus actif à tous niveaux. 

Anne, Certification Open Sky Yoga Center, Rochester, NY. 
Certification Yoga de relaxation et ressourcement, Restorative Yoga, Londres, GB.    S'oriente vers le yoga thérapeutique.
18 ans de pratique et formation en Europe et en Inde, 36 ans de pratique contemplative et méditation.
Tarif: 10€ la séance. Admission uniquement sur inscription préalable : Cette adresse e-mail est protégée contre les robots spammeurs. Vous devez activer le JavaScript pour la visualiser. 

Cours complémentaire : Séance d'introduction à la posture de méditation