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Yoga, cours d'été entre le 21 juillet et le 25 août

Lundi et Vendredi 18h15 à 19h45 - Dimanche 17h30 à 19h (sauf 27 août)

Entraînement graduel vers l'alignement de la posture, développement de la fonction respiratoire, du tonus musculaire dorsal et thoracique, de la mobilité du bassin, le quartier général de notre assise méditative. Un cours ouvert à tous les niveaux, adapté aux possibilités et aux limites de chacun dans l'esprit de la méditation.

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Cours de respiration consciente et libre par Phil Kaiser

Dimanches 23 juillet, 27 août et 24 septembre 2017 de 15h30 à 17h

En Asie, on s'intéresse à la respiration depuis 2000 ans à des fins thérapeutiques ou spirituelles dans la méditation, le yoga et le t'ai chi. Mais l'Europe possède également un vieux savoir dans ce domaine. Le mot allemand "Odem" et le mot grec "pneuma" désignent à la fois le souffle et l'âme.

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Lüdjong, l'entraînement harmonieux de l'esprit par le corps

Dimanche 6 août de 16h30 à 18h30

Atelier  de méditation en mouvement, issu de l'enseignement de Khenpo Tsultrim Gyatso Rinpoche, un des maîtres fondateurs de Samye Dzong il y a 40 ans. Lüdjong (l’entraînement du corps) est un yoga tibétain qui comprend une série de 20 exercices visant à travailler sur le corps subtil et destinés à être pratiqués debout, n’importe où et sans équipement ou tenue vestimentaire particuliers.

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Qi Gong de Santé

Le lundi à 19h15, reprise le 18 septembre 2017

QiGong est une discipliine qui harmonise la pratique de la méditation avec et dans le corps. Nous pratiquons deux méthodes de Qigong pour générer et maîtriser l’énergie vitale, afin de renforcer le système immunitaire, cardio vasculaire, respiratoire, digestif, la concentration, la relaxation, l’équilibre, l’auto régulation du système nerveux en faisant circuler l’énergie vitale harmonieusement dans tout le corps par la respiration, la concentration, la méditation et la visualisation dans un enchaînement de mouvements très précis, amples et souples. Ces formes de Qigong sont adaptables et accessibles à tous. Des séances dédiées plus particulièrement au Qigong pour les cervicales et au Qigong de la femme seront également organisées à la rentrée.

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Atelier thérapie avec Jean Christophe Lamy à KSL BEAUMONT

14 et 15 Janvier 2017 - de 10h à 18h, 2ème partie

"Relaxation et Guérison" atelier Tara Rokpa 

A la croisée du bouddhisme et de la psychologie occidentale, ce cours  vise à  développer la conscience de soi à travers le  corps et l’esprit, à  faciliter les processus de guérison  selon une méthode créée par le médecin et maître de méditation Akong Rinpoché et la psychothérapeute  américaine Edie Irwin.
En apprenant à relâcher les tensions physiques et mentales, à travailler directement sur les difficultés émotionnelles, nous pouvons aller profondément à la rencontre de nous-mêmes, dans l’expression de nos sentiments les plus authentiques.

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